总是感觉饿，吃了东西还饿考虑是饮食不当、运动量大、胃溃疡、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因所致，应针对不同原因选择不同方式改善。当身体出现不适症状后，建议及时就医。
1、饮食不当：
如果平时饮食量比较少，或者是吃的食物比较清淡，就容易被胃肠道消化和吸收，引起总是感觉饿的现象。建议平时合理搭配膳食，注意荤素搭配，保证营养摄入均衡，每餐保持八分饱左右，避免过度节食或偏食。
2、运动量大：
如果长期从事重体力劳动或者是进行高强度的运动锻炼，就会导致身体的代谢速度加快，出现总是饿以及吃了东西还饿的情况。平时应避免过度劳累，注意劳逸结合，每天睡眠时间保证7~8个小时，能够防止热量过度消耗。
3、胃溃疡：
该病是指发生在胃黏膜部位的溃疡性病变，患病后会导致胃液分泌增多，胃蠕动速度以及排空速度加快，使患者出现饥饿感，同时还会伴有腹胀、反酸、腹痛等不适症状。患病后可以在医生指导下应用香砂养胃丸、胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行治疗，有助于胃黏膜恢复。患者在应用该药物时，应遵医嘱使用温开水送服。
4、甲状腺功能亢进症：
该病是因甲状腺激素分泌过多所致，患病后会导致身体代谢速度加快，主要表现为多食、体重减轻、多汗、急躁易怒等。若自身患有该疾病，也会出现吃了东西还饿的情况。此时可以遵医嘱应用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物进行治疗。患者在应用药物时，可以遵医嘱选择饭后。
5、糖尿病：
该病属于临床比较常见的一种慢性疾病，患病后会导致体内糖代谢紊乱，主要表现为多食、多饮、体重减轻、乏力等。若是该疾病所致，可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等降糖药物进行治疗，用药时可以遵医嘱选择在餐前或餐中用药，有助于血糖控制。
恢复期间应保持良好的心态，每天通过听音乐以及散步等方式愉悦身心，避免受到不良情绪刺激。
