上半身热下半身寒临床上指上热下寒证，女性出现上热下寒证可以通过饮食调整、适度运动、改善居住环境、应用药物、针灸等方式改善，如有不适症状，建议及时就医。
1、饮食调整：
女性出现上热下寒证主要与环境因素、饮食因素等多种因素相关，患病后需要调整饮食，要遵循清淡、易消化、高维生素、高蛋白质的饮食原则，避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，良好的饮食习惯能够为身体恢复提供有利条件。
2、适度运动：
可以根据个人的实际情况定制合理的运动计划，比如跑步、跳绳、游泳等，每次运动时间建议保持在20~30分钟，每周运动3~6次，规范的进行运动，能促进身体的气血运行，也可以促进体内热邪以及寒气消退。
3、改善居住环境：
如果女性长期处于湿热、阴冷潮湿的环境中，则会延长恢复期，因此应及时脱离该环境，室内温度尽量保持在20~24℃，室内湿度尽量保持在10%~20%，良好的居住环境能一定程度上缩短恢复期。
4、应用药物：
女性出现上热下寒证也可以遵医嘱应用交泰丸、小建中汤、金匮肾气丸等药物治疗，上述药物既可以在餐前吃，也可以在餐后吃，规范应用能够发挥温中补虚、平衡身体阴阳，改善不适症状的效果。
5、针灸：
也可以在医生操作下针灸足三里、关元穴、太冲穴等穴位，规范的针灸通常可以疏通经络、扶正祛邪，一般不建议在空腹或饱腹的状态下针灸，以免影响消化。
在恢复期间也需要遵医嘱定期去医院复查，以便监测病情变化，也有利于医生对于治疗方案进行调整。
