关节疼痛一般是受凉、过度劳累、外伤、滑膜炎、痛风等原因引起的，可以去医院查明原因后通过热敷、适当休息、冷敷、口服药物等方法改善。
1、受凉：
长时间处于低温环境中，没有做好保暖工作，受到寒冷空气刺激，容易引起肌肉萎缩和血管收缩，从而引起不同程度的疼痛感。可以使用热毛巾或者暖水袋进行热敷，能够缓解症状。
2、过度劳累：
长期从事重体力劳动，关节炎过度活动，容易导致关节部位疼痛，还会伴随全身乏力的症状。平时也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，能够防止这种情况发生。
3、外伤：
当关节受到外力撞击后，局部组织会出现不同程度的损伤，也会出现不同程度的疼痛。可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，这种方法可以促进毛细血管收缩，减轻肿胀和疼痛。
4、滑膜炎：
滑膜是关节囊的内层结构，受到感染或刺激时，容易引起滑膜炎，出现关节疼痛的情况，如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够起到止疼的作用。
5、痛风：
这种疾病主要是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍引起的，尿酸盐沉积在关节部位，容易引起关节疼痛，还会伴随发热的症状，可以在医生的指导下服用苯溴马隆片、秋水仙碱片、非布司他片等药物治疗。
治疗期间，不要做剧烈活动，以免对关节部位造成刺激，影响治疗疾病的效果。
