并不存在根治多梦的偏方，多梦可能是压力过大、饮品刺激、肾阴虚、脾胃不和、肝气郁结等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善，出现不适症状后，患者应及时就医检查，明确原因后正确治疗。
1、压力过大：
经常处于压力过大的状态中，会导致大脑在睡觉过程中仍处于活跃状态，从而引起多梦，每晚睡前可以进行一些放松活动，比如散步，听舒缓音乐，能够缓解紧张情绪。
2、饮品刺激：
如果在睡前经常喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，其中的成分容易刺激大脑神经，还会降低睡眠质量，需要调整饮食习惯，避免喝以上饮品，睡前可以喝一杯温热的牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、肾阴虚：
形成原因与久病、不健康饮食等有关，患病后阴液不足，会导致心火过于旺盛，也会出现失眠多梦的现象，可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物治疗，以上药物为口服药，不可以擅自更改用药方法。
4、脾胃不和：
在中医学认为脾胃是后天之本，当脾胃不合时，会导致心神失去濡养，也会对睡眠质量造成影响，可以遵医嘱服用人参健脾丸、香砂养胃丸、四君子汤等药物治疗，为了防止脾胃负担加重，可以在饭后一小时左右用药。
5、肝气郁结：
发病原因与情志失调、用药不当等因素相关，患病后肝的疏泄功能发生障碍，可能使患者有胸闷、睡眠质量下降等症状，可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸以及疏肝解郁胶囊等药物治疗，治疗期间要保持心情舒畅，避免生气易怒，以免加重病情。
配合医生治疗期间需要戒烟戒酒，同时要劳逸结合，避免进行重体力劳动，对身体恢复有益处。
