近日，我的朋友面带忧虑地找到我，跟我说她最近的产检结果NT为13mm。她担心这会影响宝宝的健康，于是我决定陪她去医院进一步咨询医生。朋友跟医生详细描述了她的身体状况和担忧。医生便为朋友耐心地解释。

这次陪诊让我对NT13mm是否正常？有了更深入的了解，接下来，分享给大家。

NT值13mm一般属于不正常。NT值一般指胎儿颈项透明层厚度，如果小于2.5mm，都属于正常，但是检测结果为13mm，已经超过2.5mm，所以不正常，需要到正规医院通过做羊水穿刺检查胎儿染色体核型分析。

孕期生活注意事项：

1、均衡饮食：孕期需要摄入充足的营养，但也要注意均衡搭配。多吃新鲜蔬果、优质蛋白质食物，比如鸡蛋、菠菜、橙子等。避免过多摄入油腻、高糖、高盐的食物，比如炸鸡、巧克力、麻辣烫等。

2、作息习惯：孕期应该保证充足的睡眠。养成早睡早起的好习惯，建议每天早上6点起床，晚上10点入睡。保证每天8~10个小时高质量的睡眠时间。同时，要避免熬夜和过度劳累。

总之，孕期是一个特殊的时期，准妈妈要格外注意自己的身体状况和生活习惯。虽然NT值稍高可能会让人担忧，但只要我们保持积极的心态，遵循医生的建议，注意日常保健，相信一定能够度过这个特殊的时期，迎接健康宝宝的到来。