来月经第几天体重最胖

来月经一般不存在第几天体重最胖的说法,来月经前7天一般会出现体重增加,但是具体第几天体重最重是不确定的。

来月经一般前7天左右会出现体重增加的现象,因为在月经前7天体内雌激素和孕激素分泌水平比较高容易导致体内水钠潴留,并且在这个时候食欲比较好,饮食量也会比较多会出现体重增加现象。但体重不会重太多,会重1-2斤左右,通常情况下月经过后体重会逐渐恢复正常,一定要注意合理的饮食,不可以暴饮暴食,应当减少盐分摄入,饮食上要注意清淡,多吃水果、蔬菜。避免吃含糖量比较高、油脂比较高以及辛辣有刺激的食物,同时要注意合理运动,以免导致月经后体重不减甚至会增加的情况。

另外在月经期间需要注意阴部卫生,穿柔软、透气良好的内裤,并勤洗勤换,使用质量安全、柔软舒适的卫生巾,注意及时更换,有助于防止感染。另外月经期间不宜盆浴、阴道冲洗,避免性生活,经期同房易造成感染,还可能加重经期不适,使女生下腹坠胀、疼痛等症状更加明显和持久。

以上内容仅供参考

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