腰间盘膨出怎样调理

腰间盘膨出的调理方式有：减轻腰椎的负荷、热敷、牵引及药物治疗等。

腰间盘膨出即腰椎间盘膨出，是椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂口突出压迫到或者刺激到脊髓神经根，从而引发腰腿部的一个疼痛。

1、避免久坐久站，过度负重及长时间弯腰，以减轻腰椎的负荷。

2、通过热敷促进局部的血液循环，减轻腰部炎症，减少软组织炎症，增加腰椎肌肉力量的强度。

3、可以通过牵引治疗，牵引或者卧床休息能够使腰椎间盘突出或者膨出程度减轻，从而减轻对神经根的压迫；牵引还可使椎间隙略微增大，使后纵韧带紧张，有利于减轻神经根的压力。

4、必要时可以口服非甾体类抗炎药和营养神经的药物，通过抗炎、镇痛和修复神经等，有利于治疗腰椎间盘膨出引起的症状，如：布洛芬、双氯芬酸、甲钴胺及维生素B6等。95%以上的腰椎间盘膨出，经过积极的保守治疗都能够得到有效的缓解，避免其向腰椎间盘突出症发展，所以病人积极的治疗非常重要。