孕酮低的原因吃啥补

孕酮低的原因可能是排卵障碍，也可能是卵巢功能减退，可以吃含雌激素丰富的食物补，也可以吃药物补。

孕酮是在卵巢黄体的细胞以及妊娠胎盘中产生的孕激素，如果出现了孕酮低的现象可能是存在排卵障碍导致，也可能是卵巢功能减退导致，可以通过多吃一些含雌激素丰富的食物进行补充，比如可以多吃一些黄豆、黑豆、黑芝麻、蜂王浆等，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片或者黄体酮胶囊等雌、孕激素类的药物补充。

孕酮具有促进乳腺生长发育的作用，在月经周期后期也可以促进子宫内膜腺体生长，还可以使子宫颈口闭合、黏液减少、变黏稠等，是判断月经周期和黄体功能的重要指标。

平时需要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，保持劳逸结合，避免过度劳累。