🎈无论是长时间对着电脑工作，还是频繁地参与体力劳动，肩锁关节炎这一常见肩部疾病都可能在不经意间找上门来。它不仅带来剧烈的疼痛，还可能限制我们的日常活动。那么，面对肩锁关节炎，我们应该如何治疗？

肩锁关节炎常见治疗方法：

🌷物理治疗：包括微波治疗、热敷、按摩等，微波治疗每次约20分钟，每天1-2次，可以促进血液循环，缓解疼痛。热敷和按摩同样有助于放松肌肉，减轻炎症。

🌷药物治疗：可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，也可以遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏、通络祛痛膏、消炎镇痛膏等药物治疗，能起到消炎止痛的作用。

🌷手术治疗：对于症状严重的患者，如保守治疗无效，可能需要在医生操作下考虑关节镜手术治疗，通过微创技术，将肩锁关节间隙磨除，扩大病变部位间隙，从而解除疼痛症状。术后配合康复锻炼，恢复肩关节的活动范围。

肩锁关节炎常见禁忌：

🌻避免过度劳累：减少重体力劳动和过度运动，特别是避免长时间提重物或做剧烈的肩部运动，以免加重炎症。

🌻避免高嘌呤、高脂肪食物：如海鲜、动物内脏、红肉等，这些食物可能加剧体内炎症反应，增加关节肿胀和疼痛。建议日常饮食以清淡、易消化为主。

🌻避免寒凉刺激：肩部保暖非常重要，受到寒凉刺激可能会导致炎症反复发作，疼痛症状加重。在寒冷天气或空调房中，务必注意肩部的保暖。

🌼面对肩锁关节炎，及时诊断和治疗至关重要，同时也应加强生活护理，详情见图。让我们关爱自己的身体，从每一个细节做起，远离肩锁关节炎的困扰，拥抱健康快乐的生活！