🔔癫痫这个疾病是不是让大家既陌生又有些害怕呢？当看到有人突然发作，身体不受控制地抽搐、意识丧失，我们心里都会充满疑问：癫痫到底是由什么原因造成的呢？

🌺以下是引起癫痫的常见原因：

🌷遗传因素：遗传是癫痫发病的重要原因之一。如果家族中有癫痫病史，那么其他家庭成员患癫痫的概率就会相对增加。某些基因突变可能会影响大脑神经元的正常功能，使得大脑的电活动出现异常，从而引发癫痫发作。这种由遗传导致的癫痫可能在儿童时期就开始显现，而且症状和发作频率会因个体差异而有所不同。

🌷脑部外伤：头部受到严重的撞击、摔伤等外伤后，可能会导致脑部组织损伤、出血、瘢痕形成等。这些损伤后的脑部结构改变会干扰神经元的正常活动，为癫痫的发生埋下隐患。而且，外伤后的癫痫发作可能会在受伤后的短期内出现，也有可能在数月甚至数年后才发作，具有一定的潜伏期。

🌷感染因素：脑部的细菌、病毒、寄生虫等感染，会引起脑部炎症反应。炎症会破坏神经元的细胞膜和细胞器，影响其正常代谢和功能，导致神经元兴奋性异常升高，从而引发癫痫发作。如果治疗不及时或不彻底，就有可能遗留癫痫的后遗症。

🌸了解了癫痫的成因，我们在日常生活中也要格外注意，以下是癫痫患者的注意事项：

🍀规律作息：癫痫患者要保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和过度劳累。因为睡眠不足或不规律容易诱发癫痫发作，良好的作息有助于稳定大脑的电生理活动，减少发作的可能性。

🍀饮食合理：避免食用辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因、酒精等兴奋神经的饮料和食物。可以多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，保持营养均衡，维持大脑正常的代谢功能。

🍀避免刺激：尽量避免强光、强声等刺激，如避免长时间看电视、玩电子游戏、去嘈杂的娱乐场所等。因为这些外界刺激可能会使大脑神经元过度兴奋，引发癫痫发作。同时，患者也要注意保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，因为情绪波动也可能诱发癫痫。

🌻然而，尽管我们了解了癫痫的成因和预防方法，但癫痫仍然是一种复杂的疾病。它可能由多种因素共同作用而引发，且每个人的病情都不尽相同。具体的预防方法见图！