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• 如何减掉腰部两侧赘肉

  减掉腰部两侧赘肉的方法比较多，可以通过运动、节食以及腰部抽脂手术等来减掉腰部两侧的赘肉。由于腰部的赘肉都是脂肪组织，人体一般只有在葡萄糖等能量供应不足时才会动员身体的脂肪，将其氧化分解后供能。所以减脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的摄入。一般严格控制饮食比较困难，可以服用慕小腰奥利司他胶囊来帮助减少饮食中脂肪的摄入。奥利司他是肠道脂肪酶的特异性抑制剂，仅作用于肠道，抑制脂肪酶的活性，减少脂肪吸收。不会进入大脑和血液中，比较安全。在服药控制饮食的同时，可以对腰部的脂肪进行按摩，促进腰部的血液循环，加速脂肪代谢。也可以做一些针对腰部的运动，比如转呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧运动比如爬山、慢跑等运动效果会更好。由于减脂的过程中，饮食中脂肪的摄入会减少，所以可能影响脂溶性维生素的吸收，可以适当地补充些维生素A、D和E等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-12 19629次

• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 4266次

• 膝盖两侧疼痛怎么回事
  第一，就是骨质增生，当达到一定年龄的时候，人体一些部位的骨头会出现骨质的增生，例如足跟，膝盖，手指等部位的关节，会出现明显的疼痛。目前对于骨质增生的治疗，没有特别有效的办法，只能吃一些止疼的药物来缓解疼痛。第二，就是滑膜炎，滑膜炎主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性化学性刺激，进而会出现滑膜水肿渗出和积液等，这种情况疼痛比较剧烈可能会疼到不能走路。第三，就是半月板损伤，人体膝盖正常的结构中有两个半月板，它能稳定膝关节，保护膝关节在长年负重的情况下不受到损伤维持正常的活动，当半月板损伤之后，骨头会进行直接的接触，只要活动就会磨损，也会感到疼痛。第四，就是外伤，对于年轻人膝盖疼，最常见的原因就是有外伤引起，例如膝关节扭伤，韧带损伤等。
  语音时长 1:33”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 19114次

• 膝盖两侧疼痛怎么回事
  有可能是脂肪垫劳损，脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用，脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起的脂肪垫充血，肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。还有可能是膝关节创伤性滑膜炎，膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一，滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围，由于外伤或是过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除则很容易引起关节粘连，影响正常活动，患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛、滑膜有摩擦、发涩的声响。还有可能是膝关节骨性关节炎，这种病症多见于中老年，女性居多，超重负荷是致病的主要原因，膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音，膝部可能会出现内翻畸形，并伴有内侧疼痛。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 12829次

• 膝盖两侧疼痛怎么回事
  病情分析：膝盖的两侧出现的疼痛，大部分情况下是膝关节的骨性滑膜炎，主要是长时间的站立行走以及过度劳累所导致的。这种情况下就会引起膝关节两侧的滑膜反复的受到挤压以及摩擦，局部肿胀充血，炎性液体渗出，从而会导致疼痛。如果比较严重，局部的肿胀会非常明显，同时皮温也会增高。意见建议：首先要积极的注意休息，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，必要时可以进行穿刺治疗，将里面的液体抽取出来，注射曲安奈德注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 2602次

• 膝盖骨两侧疼痛怎么办
  病情分析：膝盖两侧疼痛一般情况下可以通过按摩的方法予以治疗，也可以通过针刺、艾灸或者正确使用布洛芬、氨酚待因和跌打丸这类药物治疗。定期就医完善骨影像学检查和体格检查，了解膝盖疼痛的恢复情况。意见建议：膝盖两侧疼痛期间，要多休息，保持膝盖放松，积极预防膝盖外伤，预防下肢外伤，在康复期间要定期就医复查，了解疼痛的恢复情况。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2023-09-20 201次

• 胯两侧是什么经络
  胯一般指髋骨，髋骨两侧的经络一般有足少阴肾经、足少阳胆经、足太阴脾经等。1、足少阴肾经：一般起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴），至内踝后缘，然后沿着小腿内侧上行，经过髋骨上行，最后沿喉咙，到舌根两旁。2、足少阳胆经：起于眼外角（瞳子），向上达额角部，下行至耳后（风池穴），由颈侧，经肩，进入锁骨上窝
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-13 0次

• 头部两侧有经络结节
  头部两侧有经络结节，可能是由于气血瘀滞等原因，导致局部皮肤肿块、包块等形成。中医上经络是指经脉和络脉的总称，是人体结构的重要组成部分、人体功能的调控系统。中医把经络的生理功能称为经气，其生理功能主要表现在沟通表理上下，联系脏腑器官；通行气血，濡养脏腑组织；感应传导信息，也是人体针灸和按摩的基础。中医
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-23 1996次