血压101/63一般是指血压的收缩压101mmHg,舒张压63mmHg,收缩压101mmHg,舒张压63mmHg一般正常。

收缩压一般是指心脏收缩时,从心室射出的血液对血管壁产生的侧压力,舒张压一般是指人体心脏舒张状态时动脉血管弹性回缩,血液对血管壁产生的压力,一般情况下收缩压的正常值为90~139mmHg,而舒张压的正常值为60~89mmHg,所以血压的收缩压101mmHg,舒张压63mmHg是正常的,通常不需要特殊治疗,只需要保持良好的生活习惯即可,并不需要过度担心。

为了避免出现低血压的现象,要注意休息,保证充足的睡眠,还应注意不可以过度劳累,同时还需要加强营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等。

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