高三学生患上神经衰弱怎么办

高三学生患上神经衰弱通常是因为学习压力过大、休息不足导致的，可以通过放松心情、加强运动、服用药物等方式改善。

1、放松心情：

神经衰弱是以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，发病时患者会出现心情烦躁、记忆力减退、失眠等症状，建议高三学生保持充足的休息，不要精神过于紧张、焦虑，可以适当的听音乐、绘画、跳舞等方式来放松，还可以吃一些甜食，能够使心情愉悦。

2、加强运动：

平时可以适当的进行跑步、跳绳、登山、体操等运动，不仅能够加速身体的血液循环，还能够增加内啡肽和多巴胺的分泌，使心情快乐起来，改善神经衰弱的症状。

3、服用药物：

当病情比较严重时，可以遵医嘱服用药物治疗，比如草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等。

另外还可以及时的去看心理医生，通过集体心理治疗、森田疗法、认知疗法等方式改善。饮食上要多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、坚果、水果等补充身体所需要的营养，出现了任何问题，及时与家人或朋友沟通。