怀孕前有贫血手没力气怎么办

怀孕前有贫血手没力气可以饮食调理、适当运动或者服用药物治疗等，可以有效的改善症状。

1、饮食调理：

贫血通常与暴饮暴食或者经常挑食、偏食、摄取营养物质过少等因素有关，长时间都会导致身体虚弱，引起贫血，出现身体乏力、头晕眼花等，在饮食中可以吃阿胶、桂圆、红枣或者鸡蛋、瘦肉等，对于增加营养，改善贫血症状有一定的作用。

2、适当运动：

根据个人身体情况，可以参加一些有氧运动，比如打太极、练瑜伽或者骑行等，既能够增强体质，强壮身体，还可以促进身体代谢，对于提高身体抵抗力有帮助。

3、服用药物治疗：

怀孕前出现贫血的情况，可以在医生指导下服用服用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片或者阿胶补血口服液等药物治疗。

除了以上方法以外，还可以去正规的医院进行静脉滴注治疗，在治疗期间要积极的配合医生，按时按量的服用药物，不能私自更换或者随意增减药物治疗，以免影响治疗的效果。另外还有要注意多休息，保证充足的睡眠，合理的安排作息时间，对于病情恢复有帮助。