女性胆固醇高可以喝豆浆吗

专家建议: 可适量喝

建议用量: 250ml（约1杯）/天

慎食人群: 蛋白质过敏者、急性胃溃疡患者

宜食原因: 豆浆中脂肪含量比较少，患者适量喝通常不会加重身体的负担，豆浆中富含蛋白质的成分，患者适量喝还能够为机体补充营养，增强自身的免疫力，对疾病恢复也可以起到帮助。

注意事项: 豆浆可以选择饭后喝，避免大量摄入。

正文:

女性胆固醇高可适量喝豆浆。

建议用量：250ml（约1杯）/天。

女性胆固醇高饮食上应限制脂肪的摄入，豆浆中脂肪含量比较少，患者适量喝通常不会加重身体的负担，豆浆中富含蛋白质的成分，患者适量喝还能够为机体补充营养，增强自身的免疫力，对疾病恢复也可以起到帮助。

豆浆可以选择饭后喝，避免大量摄入。如果自身属于蛋白质过敏者也不建议喝，可能会发生过敏症状，比如皮肤瘙痒、红肿等，豆浆含有高蛋白，不容易被消化，不建议急性胃溃疡的患者饮用，以免使症状加重。

女性胆固醇高在日常还需要做好护理措施，应保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪，多参加户外活动，比如爬山、游泳、打太极拳等，有利于控制胆固醇指数。