桂鱼孕妇可以吃吗

桂鱼孕妇可以吃,能起到补气血的作用,桂鱼当中含有很多的蛋白质、维生素等成分,在吃后是很容易被自身吸收和消化的,同时热量的含量并不高,并不会使孕妇身材肥胖。

饮食方面还要多吃蛋白质含量高的食物,有助于乳腺变得通畅,尽量不要吃生冷和寒凉性的食物。平时还要避免参加太激烈的体育运动,可以参加散步等有氧运动。

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