在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的体检指标，其中r-谷氨酰转移酶是一个值得关注的肝脏功能指标。当体检报告上显示r-谷氨酰转移酶偏高时，很多人会感到不安，担心是否与肝脏疾病有关。本文将深入探讨r-谷氨酰转移酶高的原因、应对措施及注意事项，帮助您更好地理解和应对这一问题。

一、r-谷氨酰转移酶高的原因和改善

1、劳累与熬夜：现代生活节奏快，工作压力大，长期劳累和熬夜会影响肝脏功能，导致r-谷氨酰转移酶短暂升高。此时需要多注意休息，保证充足睡眠，适当的减少工作时间；也需要规律作息，每天晚上需要保持8~10小时的充足睡眠，不可以熬夜。

2、脂肪肝：脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，由于肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性，会导致r-谷氨酰转移酶升高。可以遵医嘱应用水飞蓟宾胶囊、美他多辛胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗，通常可以加速身体恢复。

3、病毒性肝炎：是因病毒侵犯肝脏所引起的疾病，患病后随着病毒数量的不断增多会导致肝功能受损，r-谷氨酰转移酶也会相应升高。患者可以遵医嘱应用拉米夫定片、恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等药物治疗。

二、注意事项

1、定期复查

2、戒酒

r-谷氨酰转移酶高是一个需要重视的健康信号，但也不必过度恐慌。通过改善生活习惯、合理用药和定期复查，大多数患者能够得到有效控制和治疗。我们要保持健康的生活方式，关注自己的身体变化，及时就医，确保肝脏健康。