乳房是女性身体的重要部分，然而有时候会出现一按就疼的情况，这让很多女性感到担忧和困惑。那么，乳房一按就疼究竟是怎么回事呢？

1、乳腺增生：主要是由于内分泌失调，雌激素水平相对过高，刺激乳腺组织过度增生引起的。长期的精神压力、不良的生活习惯等都可能诱发乳腺增生。

2、乳腺炎：通常是由于乳汁淤积和细菌感染引起的。多见于哺乳期妇女，尤其是初产妇。乳头破损、哺乳姿势不正确、乳汁排出不畅等因素都容易导致乳腺炎的发生。

3、乳腺外伤：乳房受到外力撞击、挤压等外伤，可能会导致局部组织损伤，引起疼痛。

乳房疼痛时的日常护理注意事项包括以下几点：

1、选择合适的内衣：选择大小合适、材质舒适的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳房造成压迫或摩擦。

2、定期进行乳房检查：女性应该定期进行乳房自我检查，了解自己乳房的正常状态，及时发现异常情况。

乳房一按就疼虽然可能会给女性带来不适和担忧，但只要我们及时了解原因，采取正确的治疗和护理方法，大多数情况下都可以得到有效的缓解和治疗。在这个过程中，女性朋友们不要过于紧张和焦虑，要保持积极乐观的心态，勇敢地面对问题。