血压，作为衡量人体心血管健康的重要指标之一，其正常范围、影响因素、潜在危害以及正确的测量方法，都是大众应当深入了解的常识。本文将详细解答“正常人血压是多少正常”的问题，了解正常人的血压范围，对于预防和管理心血管疾病至关重要。

一般来说，成人正常的血压范围是：收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。血压的高低受到多种因素的影响，比如遗传因素、年龄因素、饮食习惯、体重变化等。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等器官受损，增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑中风等。低血压虽然不如高血压常见，但同样不容忽视。长期低血压会导致器官供血不足，出现头晕、乏力等症状，严重时甚至可能导致晕厥或休克。

在日常生活中也应注意以下事项：

1、规律作息

2、适量运动

血压健康关乎每个人的生命质量。了解正常人血压的正常范围、影响因素及危害，掌握正确的测量方法和日常注意事项，对于预防和管理高血压、低血压等心血管疾病具有重要意义。让我们从现在做起，关注自己的血压健康，为美好生活保驾护航。