整个人晕乎乎一般是指头晕，头晕还反胃考虑是精神紧张、胃肠型感冒、急性胃肠炎、缺铁性贫血、颈椎病等原因引起的，应根据不同原因做针对性处理，身体出现不适症状，应及时就医。
1、精神紧张：
长期精神紧张会导致自主神经功能紊乱，容易影响胃部的功能，导致恶心、反胃、呕吐等症状，自主神经功能紊乱还可能会引起头晕。建议放松紧张的精神，可以通过听音乐、唱歌、看电影等方式放松心态。
2、胃肠型感冒：
多由病毒感染引起，病毒侵犯胃肠道和上呼吸道，导致胃肠功能紊乱和炎症反应，会出现头晕、反胃的症状。患者可在医生的指导下口服藿香正气软胶囊、磷酸奥司他韦颗粒、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎：
胃肠道受到细菌、病毒等病原体的感染，会引起炎症反应，导致胃肠功能失调，引起头晕、反胃的症状。患者可在医生的指导下口服盐酸左氧氟沙星胶囊、肠炎宁颗粒、盐酸小檗碱片等药物进行治疗。
4、缺铁性贫血：
铁摄入不足或丢失过多会导致血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降，引起脑组织缺氧，还会导致胃肠功能紊乱，从而出现头晕还反胃等症状，可在医生的指导下口服右旋糖酐铁分散片、复方硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、颈椎病：
突出的颈椎间盘可能会对局部神经根造成压迫，导致脑部供血不足和神经传导异常，引发头晕、反胃等症状，可在医生的指导下口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
患者在日常生活中应保持心情舒畅，学会释放压力，注意饮食卫生，避免食用不洁净的食物，患病期间加强饮水，有助于促进疾病恢复。
