小孩儿睡觉的时候应该注意些什么

小孩睡觉的时候,应该注意房间温度、睡前不要过于兴奋、适度饱腹感等。

1、房间温度:小孩儿在睡觉时,应保持房间温度适宜,避免温度过高,以免导致小孩儿身体过热,引发身体不适症状。而且如果温度过低,可能还会引发受凉,导致感冒。

2、睡前不要过于兴奋:小孩儿在睡觉前,应避免睡前过于兴奋,以免导致小孩儿的交感神经出现兴奋性增高,导致不易入睡。

3、适度饱腹感:小孩儿在睡觉前,应避免吃过多的食物,以免增加胃肠道负担,引发腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

以上内容仅供参考

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