虫草花和玉米可以一起炖汤吗

虫草花和玉米可以一起炖汤,有助于补充人体所需要的营养。

虫草花是一种食药用的真菌,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多糖等成分,能够补充人体所需要的营养。虫草花当中含有虫草多糖和类黄酮的物质,还有钠、钾、镁、磷等微量元素,能够缓解人体的疲劳。玉米含有丰富的蛋白质,能够增加人体的饱腹感,玉米还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,对于便秘的患者有好处。虫草花和玉米可以一起炖汤,能够做成滋补的养生膳食,对于身体虚弱,营养缺乏、免疫力较低的患者有补充营养、增强免疫的功效。

由于玉米当中的膳食纤维会比较多,所以本身消化不良的患者,可以适量的喝虫草花和玉米炖的汤,尽可能的少吃玉米,避免加重肠胃负担。另外在喝汤的时候也要适量,不要一下喝得太多,避免出现尿频、水肿的症状。

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