感冒能吃牛油果吗

感冒的患者一般能吃牛油果,控制摄入量即可。

牛油果属于一种营养价值比较高的水果,其中含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素A、维生素E、油酸、纤维素等成分,而且其中的钙元素、铁元素、锌元素以及钾元素等矿物质含量也比较丰富。感冒期间的患者适当的吃一些牛油果,能够为身体提供丰富的营养物质,有助于增强身体的抗病能力。而且牛油果并不属于刺激性食物,吃了以后通常不会导致感冒加重,也不会影响到身体的恢复。

感冒期间的患者胃肠功能也会有所下降,在此期间一定要养成少吃多餐的习惯,不可以暴饮暴食,以免增加胃肠负担,对身体恢复造成不利影响。在此期间除了可以吃牛油果以外,还可以吃苹果、火龙果、猕猴桃以及西红柿、黄瓜等含维生素丰富的新鲜瓜果、蔬菜,多喝一些水,有利于身体恢复。

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