身体虚可以通过保证充足的睡眠、加强营养、适量运动、口服药物、艾灸等方式缓解症状。
1、保证充足的睡眠：
身体虚通常与不良的生活习惯、饮食习惯有关，如果患者出现身体虚的情况，可能是长期睡眠不足引起的，建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，对缓解症状有一定的帮助。
2、加强营养：
身体虚还有可能是长期营养摄入不足导致的，可以适量的吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，这些食物中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素，能够为身体补充所需营养，有利于身体健康。
3、适量运动：
患者身体如果比较虚弱，还可以适量的进行一些体育锻炼，如散步、骑自行车、跳舞等，能够促进体内的血液循环，增强身体免疫力，对缓解症状有一定的帮助。
4、口服药物：
通过以上方法如果没有得到改善，还可以在医生指导下服用六味地黄丸、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，能够有效的缓解症状，达到治疗的目的。
5、艾灸：
还可以在医生的帮助下进行艾灸的方式治疗，能够起到疏通经络、促进体内血液循环的作用，有利于提高身体免疫力，对身体健康有好处。
在日常生活中，还应注意均衡饮食，可以适量的吃一些新鲜的水果，例如猕猴桃、橙子等，能够为身体补充维生素和膳食纤维，对身体健康有好处。
