膝关节疼痛怎么缓解

膝关节疼痛可能是急性扭伤、缺钙或者炎症刺激等原因导致，可以通过物理治疗、服用药物治疗。

1、急性扭伤：平时经常参加运动锻炼或者经常搬重物，在身体活动过程中，如果用力不当，则会出现膝关节扭伤，导致关节疼痛、肿胀或者腿部放射性疼痛、活动不变等，可以先用冰袋冷敷，在48小时以后再进行热敷，能够消肿止痛，还可以促进来局部血液循环。

2、缺钙：在日常饮食中经常暴饮暴食或者摄入钙物质过少，长时间会导致身体缺乏营养，导致身体血钙水平下降，从而引起关节不适，出现膝关节疼、肢体无力或者腿部抽筋等，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、碳酸钙D3片或者葡萄糖酸钙片等药物治疗

3、炎症刺激：如果膝关节过度负重或者身体过于肥胖，会导致关节受损引发无菌性炎症，导致关节部位红肿疼痛、发痒或者活动障碍等，可遵医嘱服用美洛昔康胶囊、活血止痛片或者洛索洛芬钠片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能是腰椎间盘突出症等，通过正确的治疗，症状能够得到有效的缓解。