青少年脚踝疼怎么回事怎么办

青少年脚踝疼可能是生长痛、过度劳累、韧带拉伤等原因导致，可以通过物理缓解以及药物治疗。

1、生长痛：

青少年正处于身体发育的高峰期，当脚踝部位的骨骼与肌肉筋膜的生长发育不协调，容易出现生长痛。可以通过局部热敷或按摩等方式缓解疼痛，建议饮食上多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、奶制品，保持充足的休息。

2、过度劳累：

如果长时间的剧烈运动导致过度劳累，大量的乳酸沉积在脚踝部位会引起酸痛，可以适当的泡脚促进局部血液循环，还可以适当的进行局部拉伸或者按摩，也能够缓解不适症状。在平时要适量运动，不可过度劳累。

3、韧带拉伤：

如果在运动或行走过程中出现了韧带拉伤，也会引起活动障碍、疼痛、肿胀等现象，可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊、正红花油等药物缓解。

除上述常见原因外，还可能是急性脚踝扭伤、滑膜炎、跟腱炎、骨折等原因导致，建议及时到医院就诊，避免影响正常发育。