专家建议: 可适量吃
建议用量: 120g(约2个)/天
慎食人群: 对鸡蛋过敏者、胆囊炎、高脂血症人群
宜食原因: 鸡蛋当中富含优质蛋白,能够为机体补充能量,缓解疲劳。鸡蛋还含有脂肪、卵磷脂、矿物质等营养成分,其中所含的钙元素和维生素D能够促进骨骼修复,对身体健康有好处。
注意事项: 过量食用容易加重胃肠道负担,所以不可过量食用,建议炒熟、煮熟后食用。
正文:
肋骨骨折患者可适量吃鸡蛋。
建议用量:120g(约2个)/天。
肋骨骨折患者养病期间要多吃高蛋白、高营养的食物。鸡蛋当中富含优质蛋白,能够为机体补充能量,缓解疲劳。鸡蛋还含有脂肪、卵磷脂、矿物质等营养成分,其中所含的钙元素和维生素D能够促进骨骼修复,对身体健康有好处。
由于鸡蛋当中胆固醇含量较高,过量食用容易加重胃肠道负担,所以不可过量食用。建议炒熟、煮熟后食用,更易于营养吸收。对鸡蛋过敏者、胆囊炎、高脂血症人群不适宜吃鸡蛋,不利于疾病的恢复。
在养病期间要保持充足的休息,不可熬夜晚睡或者剧烈运动,避免影响骨骼修复。另外要加强伤口护理,避免诱发感染。同时,不要过于紧张、焦虑,积极面对病情,积极接受治疗。