专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约半根）/天
慎食人群: 腹胀患者、便秘患者
宜食原因: 山药并不属于辛辣食物，通常不会影响皮肤恢复，同时含有多种营养元素，吃了之后可以为机体补充营养，能够提高身体免疫力，另外其中的膳食纤维也可以维持肠道的正常蠕动功能。
注意事项: 可以将山药洗净削皮后蒸熟，也可以熬粥，但不宜过量食用。
正文:
宝宝过敏可适量吃山药。
建议用量：50g（约半根）/天。
宝宝过敏通常不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末、生姜等，以免对皮肤造成刺激，引起皮肤瘙痒症状。而山药并不属于此类食物，通常不会影响皮肤恢复，同时山药中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜、钙、磷、铁等多种营养元素，吃了之后可以为机体补充营养，能够提高身体免疫力。山药中含有丰富膳食纤维，可以维持肠道的正常蠕动功能。
可以将山药洗净削皮后蒸熟，也可以熬粥，但不宜过量食用，以免增加胃肠负担。由于山药中的淀粉含量比较高，因此腹胀的患者不宜吃，以免加重病情。山药还具有收敛的作用，便秘的患者也不宜食用，容易影响身体恢复。
宝宝在患病期间应穿宽松的衣服，同时做好皮肤清洁，保持室内空气清新，减少过敏原的刺激，有利于身体恢复。
