孕妇可以吃田螺吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g（约20个）/天

慎食人群: 脾胃虚寒患者、对田螺过敏者

宜食原因: 田螺中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及微量元素等，适量食用有利于补充身体所需要的营养，含有的蛋白质以及维生素还可以调节机体的免疫力，增强体质，促进胎儿的发育。

注意事项: 田螺建议清洗干净后煮熟食用，避免过多食用。

正文:

孕妇可适量吃田螺。

建议用量：100g（约20个）/天。

孕妇在怀孕期间需要增加营养的摄入，田螺中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及微量元素等，适量食用有利于补充身体所需要的营养，含有的蛋白质以及维生素还可以调节机体的免疫力，增强体质，促进胎儿的发育。

田螺建议清洗干净后煮熟食用，避免过多食用，避免增加胃肠道的负担，引起胃肠不适。由于田螺性寒，加重体内的寒气，脾胃虚寒患者不宜食用，容易导致病情加重。另外对田螺过敏者不宜食用，以免引起过敏反应，使患者出现全身瘙痒、皮疹、荨麻疹等症状。

孕妇在日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持轻松愉快的心情，多进行户外运动，避免长时间久坐或者是久站。