专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约1把）/天
慎食人群: 对茶树菇过敏的人群、消化不良患者
宜食原因: 茶树菇营养价值比较高，其中膳食纤维、蛋白质容易被机体吸收，适量吃可以补充身体所需的营养，对提高身体体质有帮助。茶树菇不属于刺激性的食物，不会引起腹痛的症状，也不会影响恶露排出。
注意事项: 可以将茶树菇清炒、清炖后食用，但是不可以暴饮暴食，以免引起消化不良症状。
正文:
产褥期的女性可以适量吃茶树菇。
建议用量：50g（约1把）/天。
产褥期的女性身体比较虚弱，应摄入充足的营养才能促进机体恢复。茶树菇中的营养价值比较高，其中的膳食纤维、蛋白质容易被机体吸收，适量吃可以补充身体所需的营养，对提高身体体质有帮助。而且茶树菇并不属于刺激性的食物，并不会引起腹痛症状，也不会影响恶露排出。
可以将茶树菇清炒、清炖后食用，但是不可以暴饮暴食，以免引起消化不良症状。对茶树菇过敏的人群不建议吃这种食物，以免诱发过敏反应，引起皮肤发红、瘙痒等症状。茶树菇不容易消化，消化不良的患者不宜吃，以免引起腹胀症状。
产褥期的女性应做好身体保暖，不可以受到寒风的侵袭，在此期间也应保持心态平和，可以适当的下床做一些有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够增强自身体质，对身体恢复有帮助。
