背上一般是指背部，背部骨头疼考虑是不良的生活习惯、外伤、骨质疏松、筋膜炎、椎间盘突出症等原因引起的。
1、不良的生活习惯：
如果患者长期弯腰工作，可能会使背部的韧带和筋膜长期处于伸拉的状态，从而出现背部骨头疼的情况，平时应减少弯腰，可以适量的对局部进行按摩，能够促进局部的血液循环，能够有效的缓解疼痛。
2、外伤：
如果背部受到外力的碰撞和挤压，可能会使背部的肌肉和骨头出现损伤，出现背部骨头疼的情况，平时可以用毛巾包裹冰块，对局部进行冷敷，能够抑制毛细血管的扩张，对缓解疼痛有一定的帮助。
3、骨质疏松：
其发病原因通常与日照减少、缺钙等原因有关，患病后可能会使骨量丢失、降低，可能会导致骨密度下降，从而出现背部骨头疼、脊柱变形等症状，可以在医生指导下服用乳酸钙片、碳酸钙片、维生素D滴剂等药物治疗。
4、筋膜炎：
考虑是肌肉劳损、受寒等原因引起的，患病后可能会使背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出，引起病变反应，出现背部骨头疼、肌肉紧张、痉挛等症状，疼痛可能还会放射至肩胛部位，使患者误认为骨头疼的情况，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
5、椎间盘突出症：
通常是长期伏案工作、过度劳累等原因引起的，患病后可能会导致椎间盘退行性变，长期压迫神经节附近肌肉组织，可能会出现背部骨头疼的情况，可以在医生的帮助下进行前入路手术、后入路手术、半椎板切除术等方式治疗。
在日常生活中，应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不可以从事过重的体力劳动，有利于病情的恢复。
