熬夜是会对血压有一定的影响,会造成血压的升高,长期睡眠不足是患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍有关的,如果只是很短的时间,就会提高血压和心率的平均水平,由此的可能会增大心血管系统的压力。平均每晚睡眠不足6小时的人患高血压的几率要比睡眠充足的人要高出一倍。

即便将肥胖与糖尿病的因素考虑在内,睡眠不足与高血压之间有很重大的联系,一般高血压熬夜会使血压升高。

所以不要熬夜,要适量的运动,从而可以达到一定的高血压,熬夜会加重血压升高,避免熬夜不良刺激,注意保持合理休息,熬夜一族要加强身体锻炼,感到精力不足或者是欲睡,就应该做一会儿体操或者是户外活动。

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