从中医角度讲,掉发通常是由于气血不足所引发的,因此出现掉发的症状,可以吃一些补气血的食物,像大枣、山药、枸杞等,通过一段时间的饮食调理后,掉发的症状会有所改善。

在日常的饮食中不要吃刺激性的食物,也不要摄入过多的甜食,因为这类食物会使毛囊皮脂腺分泌旺盛,可能会加剧掉发的症状。

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