尿结石就像是泌尿系统中的捣乱分子，它们的存在可能会给我们的身体带来不适和痛苦。了解尿结石的相关知识对于我们及时发现问题至关重要。那么，我们怎么判断自己是否得了尿结石呢？

1、疼痛：结石在泌尿系统内移动，刺激尿路黏膜或者造成尿路梗阻，导致局部压力升高，神经末梢受到刺激从而引发疼痛。通常表现为腰部或腹部的剧烈疼痛。

2、血尿：结石在尿路中移动时，可能会刮伤尿路黏膜的血管，导致血液混入尿液中，形成血尿。

3、排尿困难：当结石位于膀胱出口或者尿道时，会阻碍尿液的正常排出，造成排尿困难。

在日常生活中，以下几点有助于预防尿结石：

1、多喝水：要保证充足的饮水，充足的水分可以稀释尿液中的成石物质，减少结石形成的几率。

2、适度运动：适度的运动可以促进体内代谢废物的排出，减少结石形成的机会。

通过了解尿结石的判断依据和预防措施，我们可以更好地保护自己的泌尿系统健康。然而，一旦发现疑似尿结石的症状或已经确诊为尿结石的患者，应及时就医，并配合医生积极治疗。