女人一般多少岁停经

女人一般在50岁左右出现停经的情况,也就是所说的绝经,是女性一生中经历的最后一次月经,此时雌激素开始缺乏,症状主要表现为月经紊乱、头晕、头痛、抑郁等,此时女性可在医生的指导下应用药物进行调理。

在此期间建议女性保持心态平和,避免情绪波动太大,另外要注意休息,保证充足的睡眠,同时也要注意饮食,适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,补充身体所需的营养。

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