早上空腹血糖正常值范围一般是3.9~6.1mmol/L,如果血糖出现了异常情况,应及时就医。
空腹血糖是诊断糖尿病常用的检测指标之一,经过8小时以上未进食的情况下,所测得的血糖值称为空腹血糖,其正常范围一般是3.9~6.1mmol/L。空腹血糖一般会受到多种因素的影响,比如前一天饮食、运动量、睡眠情况、精神紧张、服用药物等。为了获得准确的数值,检测前一天应避免过度饮食、剧烈运动、熬夜等。如果数值大于7.0mmol/L,需要在第2天重复测定。
建议定期检测空腹血糖和餐后血糖,了解血糖变化情况,以便及时调整治疗方案。可以适当的进行运动,比如慢跑、散步、游泳、太极拳等,有助于提高胰岛素的敏感性,降低血糖。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,规律进餐。