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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4065次

• 膝关节炎的表现

  膝关节炎既然是分期的，那么每一期的这种表现，也可能是有很多的差别。比如说一期、二期的时候，比较轻的时候，我们仅仅表现为关节的疼痛、劳累后的疼痛、酸胀、不舒服，在受凉或者是在一些急性期的应激性的反应下，会出现关节的积液，就是反应性的滑膜炎。那么到了三期这时候，往往就会表现为罗圈腿或者X形腿，在这儿我们以罗圈腿，作为典型的代表，来跟大家说一下它的典型表现。首先第一个就是疼痛，那么这个疼痛，它是非常有特点的，局限在关节内侧，或者说关节间隙的内侧，非常的疼痛。这个时候你问病人，病人会非常明确的用一个手指头，指着关节的内侧说，就是这个地方疼，而且它疼痛的特点，又有这几个方面，第一个就是走一步疼一下，而且甚至在走路的时候，甚至还会出现卡壳的现象。那是因为半月板被挤出来了，另外还有一点，就是这个上下楼的时候，上下楼都很困难，但是以下楼更严重，他会给你说上楼还好一些，下楼非常非常的厉害。那么还有一些病人，因为出现了罗圈腿，关节也同时出现了一定的旋转，会影响到膝关节周围的很多的肌肉，或者说是韧带的这种张力的影响。那么走长了之后，他会跟你说这个关节，会出现周围的一些酸胀，甚至是大腿的酸胀，小腿的酸胀，甚至还可能会影响到踝关节，出现踝关节的不舒服。那么像这种疾病，就是一个膝关节会影响到髋，也会影响到踝，那么这样的疾病，这样的表现，往往在罗圈腿的病人是最多见的。另外还有关节炎的一个急性期的一种表现，往往这样的老年人，在某些特定的条件下，会出现关节积液，这种关节积液非常的明显，表现为红肿热痛，但是这样的病人，是因为关节软骨的碎屑磨损，而导致的一些急性的化学性的炎症，导致的滑膜炎的出现。那么最严重的，就是在第四期的病人，第四期内侧、外侧、前方、关节软骨，都已经磨损，这样的病人，除了上面所说的这些表现之外，往往还会出现伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也会受限，而且甚至更严重的一部分病人，还会出现关节活动度非常的小，甚至小于90度。那么还有这样的病人，往往还会表现为走路的时候有这种不稳的表现，那是因为关节软骨的退变，导致骨质的增生，把前交叉韧带已经给磨断了，然后影响了关节的稳定性。那么这样的病人，还是比较痛苦的，甚至是他的日常生活，都很难去完成，包括最简单的，比如说洗衣服、做饭，甚至是去买个菜，都会受到很多的限制。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 1989次

• 增生性膝关节炎怎么调理
  在病人出现增生性膝关节炎以后，调理的方法：一，是日常工作生活中，可以适当的户外活动，但是一定要避免膝关节部位过度的受力，比如说长时间走路，以及蹲起，跑跳，反复爬楼梯的活动，尽量少做，以免加重膝关节部位的负担，导致增生性膝关节炎情况的加重。二，就是在日常生活中，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，来缓解增生性膝关节炎的症状，并且延缓增生性膝关节炎的发展。三，就是在出现增生性膝关节炎以后，可以早晚多行膝关节部位热敷，有时间也可以行理疗的治疗，来促进膝关节部位的血液循环，从而延缓增生性膝关节炎的发展。
  语音时长 01:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 1199次

• 增生性膝关节炎概述
  增生性膝关节炎又名变形性膝关节病、退行性膝关节病、膝关节骨性关节炎、肥大性膝关节炎，软骨软化性膝关节病等。该病是由于年龄增长或其它原因导致的膝关节软骨非炎症性退行性的病理改变。原发性是由于年老而骨质代谢异常所致，继发性多是因外伤、内分泌代谢性疾病引起。本病的起病比较缓慢，病程比较长，而且随着年龄的增长，本病的发病率也逐渐上升。对于增生性膝关节炎，中医可以采用中药、针刺、艾灸、理疗以及推拿等方法进行综合调理。
  语音时长 1:13”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-10-26 2922次

• 增生性膝关节炎怎么调理
  病情分析：增生性膝关节炎是临床上较常见的一种类型。其调理主要是需要患者通过多种措施减少膝关节负重，改善骨质增生情况。建议患者首先要控制饮食，减轻体重，尽量避免爬楼、登山、长时间行走、跑步等运动，可进行游泳、骑自行车等使膝关节受力相对较小的运动，尽量保护膝关节。产生疼痛症状时，可以服用非留体类抗炎药物、抗骨增生胶囊等治疗。意见建议：增生性骨关节炎大多是退行性因素导致的，是每一个人没有办法完全避免的。建议在日常生活中注意膝关节保护，避免过度负重以及对膝关节过度暴力的冲击。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-13 604次

• 膝关节增生性关节炎怎么回事
  病情分析：膝关节增生性关节炎主要是由于骨质增生所导致的一种关节炎。其主要症状就是关节畸形，剧烈疼痛，活动度受限。意见建议：在治疗膝关节增生性关节炎是主要以手术治疗为主，通过对增生的骨质进行切除或者刮除，达到治疗目的。日常生活中要注意多休息，饮食上以清淡易消化的饮食为主，避免术后消化不良。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-24 1201次

• 膝关节增生性关节炎怎么回事
  膝关节增生性关节炎是一种常见的慢性退行性骨关节疾病，病理改变是膝关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生，骨赘形成。临床表现为膝关节肿胀疼痛，行走困难，上下楼梯困难，站着时候蹲下困难，蹲着时候站起来困难。膝关节增生性关节炎多发生于中老年患者，一般发病女性多于男性。长时间的剧烈体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-12 1696次

• 增生性膝关节炎怎么办
  增生性膝关节炎的患者，要注意休息，避免关节剧烈的活动。可以在专业医生指导下用软骨保护药物，抗炎镇痛药物等治疗，同时也可以配合理疗，功能锻炼，关节腔内注射药物等综合治疗。保守治疗无效的时候，也可以进行手术治疗。具体药品使用请结合自身情况在专业
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次