早孕反应呕吐吃什么东西好

早孕反应是一个正常的反应，不要太紧张，可以吃一些干性的或者碱性的食物，如馒头片、苏打饼干、全麦面包、奶酪、大枣、葡萄干等，还可以吃点豆制品，如豆腐干，可以适当的喝点酸奶。

饮食尽量少食多餐，要避免空腹，可以吃点柠檬，柠檬是酸的，可以有效的预防孕妇的呕吐，少吃容易产气的食物，如洋葱。

1、在怀孕后不要紧张，一定要注意调节心情，可以到正规医院定期做个产检检查。

2、怀孕早期要及时补充叶酸，口服叶酸片或者吃含叶酸多的蔬菜，补充叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形、脊柱裂。

3、由于怀孕早期胎盘还没有发育完善，一定要注意避免同房，避免剧烈活动，以免引起流产，保持心情愉快，不要熬夜劳累。

1、怀孕前期是胎儿生长发育的关键时期，一定要注意营养的摄入，适量吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶。

2、多吃点新鲜的蔬菜水果，如小油菜、小白菜、苹果、橘子、香蕉等，及时补充维生素。

3、可以适当的增加点粗粮，预防便秘，促进胎儿的发育，如玉米、小米、大米等。

4、禁食生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其不要吃螃蟹，螃蟹性寒，容易导致流产，生姜、蒜、辣椒等，也尽量不要吃。

5、要按时产检，保证胎儿健康发育。

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