肺气虚是中医常见的一种证候，主要指肺气不足导致的一系列症状和体征。造成肺气虚的原因多样，主要包括久病咳喘、过度劳累、先天不足、营养不良以及环境因素等。
1、久病咳喘
长期患有咳嗽、气喘等肺部疾病，会损伤肺气，进而导致肺气虚。针对这种情况，可以选用补肺益气、止咳平喘类中药进行调理，如黄芪、党参等，以增强机体免疫力，缓解咳喘症状。
2、过度劳累
身体长期处于疲劳状态，会消耗大量肺气，使得肺气虚弱。此时，适量休息和平衡饮食是缓解症状的关键。必要时，可遵医嘱使用补中益气丸、玉屏风散等药物改善不适。
3、先天不足
部分人天生体质较弱，肺气禀赋不足，容易出现肺气虚。对于这类人群，可通过服用补肾益肺的食物或药物进行调养，如枸杞子、淫羊藿等。
4、营养不良
饮食不均衡，缺乏营养物质，无法滋养肺气，也会引发肺气虚。因此，调整饮食结构，增加蛋白质和维生素摄入量是补充营养的有效途径。
5、环境因素
长期处于污染、寒冷、干燥的环境中，肺气易受损伤，形成肺气虚。这种情况下，除了药物治疗外，改善生活环境和加强个人防护也是重要的防治措施。
综上所述，肺气虚的成因多种多样，需要针对具体原因进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和增强体质也是预防肺气虚的重要措施。
