不运动时心跳95次/分，通常被认为是正常的，因为它处于成年人正常心率范围60～100次/分之内。然而，这一心率虽属正常，却接近正常范围的上限，可能受到多种因素的影响，需要结合个体情况细致分析。
一、心率偏快的原因
1、生理性因素：情绪波动如紧张、焦虑，或生活习惯如饮用咖啡、浓茶，吸烟以及睡眠不足，均可能导致心率暂时性加快。
2、病理性因素：某些疾病状态，如贫血、甲状腺功能亢进、感染以及心脏疾病等，也可能引起心率上升。
二、需要关注的情境
尽管95次/分的心率属正常范围，但若出现以下情况则需特别关注：
1、心率经常维持在这一水平。
2、伴有心慌、胸闷、呼吸困难或头晕等不适症状。
3、心率有进一步加快的趋势。
三、药物治疗建议
若心率持续偏快且医生建议药物治疗，可考虑：
1、β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔。
2、非二氢吡啶类钙通道阻滞剂，如维拉帕米、地尔硫卓。
3、其他抗心律失常药物，具体需根据医生建议和个体情况选择。
总之，不运动时心跳95次/分虽属正常，但仍应结合个人具体情况评估。如有疑虑或出现不适，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和规律的健康检查，对维护心脏健康至关重要。
