为你推荐

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4587次

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5077次

• 灵芝泡酒高血压
  灵芝泡酒高血压，灵芝可以补益肺肾，提高免疫力，是可以使用的，它可以提高人体的免疫力，但是建议不要泡酒喝，因为高血压患者不宜喝过多的酒制品，高血压患者还是要按时的服用降压药物来平稳的控制血压。在生活当中要注意饮食的低脂低盐、清淡饮食、不要吃过多的动物内脏，少抽烟喝酒。养成良好的生活方式，控制体重，适当的进行体育运动，养成良好的生活和作息制度。同时，要保持一个平和乐观的心态。
  语音时长 1:07”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 13666次

• 高血压可以喝泡酒吗
  高血压患者最好是不要和泡的酒，不管是哪一种酒，它都含有酒精，如果大量饮用，对于高血压会有严重的影响，如果长期的喝酒，对身体也会有伤害，比如酒精对于肝脏的损害就非常明显，所以也不建议高血压患者饮酒。如果高血压患者平常需要喝酒，也要注意适量，最好不要超过二两，而且也不要经常的饮用，以免对身体造成影响。高血压患者平常一定要注意饮食清淡，少吃辛辣，刺激性的食物，也不要吃油腻的食物，尽量的多吃蔬菜水果，五谷杂粮，可以适当的吃瘦肉，鱼肉，鸡肉。
  语音时长 01:09”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-19 2554次

• 高血压能喝灵芝吗
  高血压的患者是可以喝灵芝的。灵芝具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。虽然灵芝有这些功效，但是并不能完全替代药品。患有高血压的患者，还需要在医生的指导下科学规范的应用药物进行治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-25 2301次

• 高血压病怕累吗
  病情分析：高血压病的患者确实是怕累的。过于劳累会导致血压进一步升高，而长期血压高容易导致心肌供血不足的情况出现，最终可能引发患者出现冠心病，甚至是出现急性心肌梗死。意见建议：建议高血压的患者平日里要多注意休息，避免劳累熬夜，低盐低脂的饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜。同时要注意监测血压和心率，按时口服相关的降压药物。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-04-27 1402次

• 高血压病能用灵芝泡酒喝吗?
  灵芝属于真菌的也属于一种中药，有人认为其泡酒是比较好的，有助于其药效的发挥，一般用于其具有扶正固本健脑益肾等多种功效的，而对于时间一般用于一个月左右是比较好的。目前没有明确的报道说高血压患者，不能饮用但是最好进行必要的辩证分析是比较好的，一般来说是可以用的。但是每天的用量是不能太大的，但是由于其含有
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 98次

• 高血压病能用灵芝泡酒喝吗?
  灵芝属于真菌的也属于一种中药，有人认为其泡酒是比较好的，有助于其药效的发挥，一般用于其具有扶正固本健脑益肾等多种功效的，而对于时间一般用于一个月左右是比较好的。目前没有明确的报道说高血压患者，不能饮用但是最好进行必要的辩证分析是比较好的，一般来说是可以用的。但是每天的用量是不能太大的，但是由于其含有
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-08 185次