小腿不直怎么矫正

小腿不直这种情况是困扰很多朋友们的一个生活当中的问题。有以下的建议来进行调整小腿：

一，调整走路的姿势，很多人腿不直都是因为后天的走路姿势所造成的，很多人会有外八字的习惯，这种走路的姿势会导致腿形出现扭曲是非常不美观的。

二，就是要做夹紧运动，可以利用一些空余的时间来做，就是把书夹在双腿之间，可以让腿用力，这样加的时间长了就可以进行瘦腿，也可以矫正腿的姿势。

三，睡姿，睡觉的时候切切不可交叉脚，睡觉的姿势会向外撑膝关节，从而导致腿形的变化。

四，对于二郎腿，二郎腿是非常容易改变腿形的，所以如果有这个坏习惯的朋友们需要尽早的改掉，对于矫正腿形是非常有帮助的。

五，就是要注意站姿，不能长时间的一个重心落在一条腿上，稍息的姿势站立的时候，着力的腿膝关节也会受到向外的力，内旋角度增加，时间久了就会形成o型腿或者是o型腿加重。