一,普通疼痛解决方法很简单,稍作休息,不要持续高强度的劳动即可。
二,如果是类风湿性关节炎,最好及时的去看医生,千万不要耽误。
三,如果是风湿病,风湿病不但对关节造成影响,还会对肌肉、血液以及软骨组织有所影响,千万不能忽视。出现以上几种情况时我们应该加强锻炼,这样是有助于我们手指关节的恢复的。
首先就是保持关节活动度,经常做一些弯曲活动,向左、向右、向上、向下,在这里需要注意的是,训练时应该循序渐进,切记不可急于求成,否则只会加重关节的负担,造成关节的拉伤。
还有在饮食上也必须多加注意,比如平时可以吃一些含有硫的食物,像大蒜、洋葱、鸡蛋等,吃这些食物可以有效的修复补充骨骼和软骨组织。