失眠会给人体带来各种健康隐患,必须重视,失眠会增加高血压的发生率,而且也是导致心血管病的高危因素,失眠导致高血压的原理,主要包括两个方面:
一,失眠是导致高血压的危险因素,相比健康人,长期失眠的睡眠障碍患者,高血压的生活习惯病的风险更高,临床发现,睡眠不足5个小时的人,血压升高的危险是睡眠超过6个小时的人的5倍,长期失眠会带来反复的精神焦虑,烦躁,激动等情绪,会打破人体大脑皮质兴奋,抑制平衡调节机制,使小动脉收缩,周围血管阻力增加,从而导致高血压,对于有合并失眠的高血压患者,则血压变异性更大。而且随着睡眠障碍程度的增加。血压变异性进一步增大。
二,失眠会引起发胖,而肥胖也是高血压的危险因素,高血压会导致失眠,失眠会导致血压进一步增高。