容易犯困通常情况下是阳虚。
阳虚常见面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,或有肢体浮肿,舌淡胖嫩边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力,同时并见各脏的相应病变而见不同症状,以心、脾、肾阳虚为常见。阴虚常出现阴液不足和阴虚生内热证候,表现:形体消瘦,口燥咽干,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,舌干红、少苔,甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见,除上述临床表现,同时并见各脏的相应病变而见不同症状。同时中医认为“阳主动,阴主静“,所以阳气不足,阴气有余时会出现犯困。
熬夜通常是引起犯困最主要的生活习惯。而经常熬夜,就会造成阳气的虚损。会有疲劳,免疫力下降,头痛、黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、长黑斑和青春痘,影响生育力,肝功能异常的比例较一般人高等危害。所以日常生活中应避免熬夜。