一般情况下,胀气都是指的胃胀气,缓解胃胀气可以通过药物治疗,按摩腹部,改善饮食等方法。
1、药物治疗:消化不良会导致胃胀气的发生,胃胀气可以服用助消化的药物帮助缓解。可以服用一些多潘立酮片,甲氧氯普胺片等药物帮助消化的食物,来解决胃胀气的问题。
2、按摩腹部:可以在吃完饭以后,以肚脐为圆心轻轻按摩腹部,这样就可以促进肠胃内气体排出,有效缓解胃胀气的症状。也可以用热毛巾敷在肚子上,这样同样可以起到缓解胃胀气的效果。
3、改善饮食:在日常生活中,像土豆,玉米,红薯,洋葱等食物很容易引起胃胀气,因此肠胃不好要少吃一些这类食物。咖啡和碳酸饮料,也非常容易引起胃胀气,因此尽量不要喝。消化不良应当多喝一些大米粥和粳米粥,这些粥类对缓解胃胀气有很好的效果。
建议日常要科学饮食,坚持锻炼,可以有效的缓解胃胀气。