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• 跑步小腿疼还能继续跑吗

  对于跑步以后出现小腿疼痛的患者是不建议继续跑步的。因为本身已经存在有疼痛的症状，如果在这时仍然继续跑步，不但起不到锻炼的目的，还可能会加重肌肉的损伤，使得局部的肌肉筋膜受到过度的牵拉，从而会形成慢性损伤，会加重病人局部疼痛的症状。还有就是跑步的时候小腿疼，说明小腿的能量代谢已经出现了问题，比如小腿可能已经缺乏氧气或者血液，缺乏必要的营养物质，比如葡萄糖、蛋白质等等。如果在这时候继续跑步，会加重小腿营养物质的匮乏，进一步加深小腿能量代谢障碍的问题，从而使小腿局部的肌肉、神经、骨骼失去营养作用，疼痛的症状会进一步的加重。而且时间长了以后，甚至会出现神经的萎缩。所以如果已经出现了疼痛的症状，建议休息一段时间再继续做跑步锻炼。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5371次

• 跑步跑完头晕怎么回事

  跑完步容易出现头晕，特别是中老年人，常见的有五方面原因：第一，中老年人容易有颈椎病，跑步时颈椎受到不恰当的冲击会诱发头晕。第二，有高血压、糖尿病或者高脂血症的患者可能有脑血管狭窄、动脉硬化，跑步时身体大量出汗会导致有效血容量不足，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕。第三，空腹或者糖尿病患者用药过多时，跑步后出现头晕可能是低血糖反应，会伴有心慌、出虚汗，可以喝糖水快速补充血糖。第四，剧烈运动以后可能会导致血压升高，特别是本来就有高血压的患者，血压短期内剧烈升高会引起头晕，严重的会导致头疼、恶心等。第五，有时跑步姿势不正确或者过分颠簸会诱发耳石症，导致眩晕，一般持续时间不长，要到专科医院就诊治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 4671次

• 老人骑行百里，步行百米怎么回事
  在临床上许多老人主诉走不了远路，走一会儿腿就酸痛的不行，必须休息一会儿，但是骑自行车一点也不会受到影响。俗称：“骑行可百里、步行仅百米”，这是怎么回事？这种现象在医学上称为间歇性跛行，是腰椎管狭窄症的典型表现。当病人站立时，神经根压力负荷增加，行走时马尾神经处的血流增加，而狭窄的椎管必然阻碍血液的供应，所以产生缺血性神经根疼痛并伴有间歇性跛行的症状。即走一段路后出现疼痛而跛行，腰椎管狭窄症引起腰腿痛的。另一个特点是病人主诉疼痛程度和医生检查结果不相符，往往是症状较重、体征较轻，指的是病人自我感觉症状很多，检查程度却没有那么严重。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-20 1605次

• 没食欲没力气总是很累
  根据所说的主要症状是乏力，伴有食欲不振，可以初步考虑是肝胆病或者是肾脏疾病，也可以考虑某些感染性疾病及内分泌疾病等。如果除了以上的表现还伴有黄疸、腹胀、厌油腻、右腹痛等，可考虑是肝胆病变，如病毒性肝炎、胆囊炎等建议做相关的检查，比如肝功、b超、肝炎病毒筛查等多可明确，再做对应的治疗如保肝抗病毒等。如果是伴有尿量、尿液性质的异常、水肿等症状，考虑是肾脏病变，应做肾功、尿检等检查，多可以明确病因。还应考虑某些感染及内分泌疾病，如上感、糖尿病等均伴有其相应的症状，比如发热、血糖的异常等，应做相应的检查区别，再做相应的治疗。也可以考虑出现这种变化大多是由于心脾两虚，伴随痰浊内扰而出现的这些情况，所以治疗上述的症状也可以吃一些健脾化湿的药物，但要注意的是应在医生的检查确诊之后再服用药物。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 7026次

• 扁平足百米可以跑快吗
  病情分析：扁平足的患者在百米赛跑时也是可以跑快的，一般跑步的速度与个人的体质是有关系的，与脚部的联系是不大的，所以不用担心。意见建议：扁平足的患者是比较常见的，可以通过自我按摩以及各种手术疗法来进行恢复的，所以可以去医院咨询一下医生，建议要采取合理的生活习惯来治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-09 2205次

• 跑步小腿疼继续跑吗
  病情分析：跑步的时候出现了小腿的疼痛，肯定是不能够继续跑步的呢，小腿出现了疼痛就说明机体已经出现了一个警示的信号，说明已经出现了一部分的慢性损伤。如果继续跑步，会导致局部的损伤加重。有可能还会出现疲劳性骨折。意见建议：这时候一定要积极的注意休息，如果疼痛比较明显，还要完善检查，明确有没有疲劳骨折的发生。应用消炎镇痛药物对症治疗，逐渐的增加运动量，运动之前充分热身。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 2605次

• 跑步没跑几百米小腿就很累
  跑步没跑几百米小腿就很累的原因主要包括运动强度过大、跑步姿势不正确以及肌肉力量不足。运动强度过大是导致小腿疲劳的常见原因。当跑步时间过长或速度过快时，腿部肌肉承受的压力增大，容易导致疲劳。因此，合理安排运动计划，循序渐进地增加运动强度，是预
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次

• 跑步一小会就很喘很累怎么办
  跑步一小会就很喘很累可能是因为呼吸调整不好、剧烈运动导致的暂时性缺氧导致的。可以通过调整运动、改善心肺功能、日常改善等方式缓解症状。1、调整运动：跑步一小会就很喘很累可能是由于跑步强度过大，超出机体承受范围导致，如速度过快、距离过远等。此时应减少跑步的强度和时间，尽量控制在机体能承受的范围内，避免运
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 472次