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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18079次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37742次

• 更年期疼痛看什么科
  病人在更年期容易导致身体部位的骨骼出现钙质流失，使病人患有局部的骨质疏松症，就会出现疼痛的现象。所以在病人就诊时可以挂骨科，由骨科医生做出明确诊断后，采取正确的对症治疗，能够减轻缓解病人的疼痛情况。另外，在病人更年期如果局部长时间着凉，也会导致发生疼痛。病人在就诊时，也可以考虑挂风湿免疫科，进行抗风湿的治疗。或者是病人出现更年期疼痛程度较重，影响病人正常的学习生活，在病人就诊时可以挂疼痛科，由疼痛科医生给予镇痛的处置，能够提高病人的生活质量。
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  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-04-14 4761次

• 更年期疼痛有哪些症状
  更年期疼痛的症状主要表现为关节酸痛，更年期的女性经常会出现关节酸痛的症状，很多人会认为是风湿所导致的，其实不然。对于出现关节酸痛这种症状的更年期女性来说，还有可能是因为体内缺钙，关节老化导致的，月经不调也是更年期女性常见的一种更年期的症状，很多更年期的女性在绝经前都会出现月经不调的症状，月经经期延长、经血量减少、淋漓不尽、甚至突然的闭经等。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-26 49220次

• 更年期全身骨头疼痛？
  病情分析：一般情况下，更年期的患者并不会出现全身骨头的疼痛。如果出现了全身骨头的疼痛，需要积极的去完善检查，明确有没有一些恶性肿瘤，有的时候已经出现了全身的转移。意见建议：如果出现了全身骨头的疼痛，需要积极的去注意休息，加强优质蛋白质饮食，加强保暖，避免吹风受凉，防止出现外伤的情况，根据具体的检查结果，选择相应的治疗方法。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-08 4003次

• 子宫切除还有更年期吗
  子宫切除后也会出现更年期，但不会有月经紊乱的情况，可能会出现其他症状，比如潮热盗汗，烦躁易怒，心慌胸闷等，症状明显可以雌孕激素替代或是口服中药辨证调理，并注意保持心情舒畅，饮食营养均衡，作息规律。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-03 2302次

• 更年期子宫收缩性疼痛
  更年期是女性生理的一个重要转折期，伴随着卵巢功能的逐渐衰退，女性可能会遭遇一系列的身体变化，其中子宫收缩性疼痛是较为常见的一种症状。这种疼痛主要与雌性激素水平的波动、性生活刺激以及潜在的妇科疾病有关。雌性激素在女性体内扮演着重要角色，其水平
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-14 0次

• 更年期子宫收缩是怎么回事
  更年期子宫收缩有可能是生理性原因，同时还要考虑是否是有病理性因素，比如有子宫内膜异位症，子宫肌瘤等。1、生理性原因：到更年期时卵巢功能会出现逐渐衰退的情况，从而导致身体内的激素水平下降，从而可能会引起子宫收缩，通常是属于正常的生理现象，不必过于担心，不需做特殊治疗。2、子宫内膜异位症：通常子宫内膜异
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-04-27 1627次