四十多岁了爱困,主要原因包括睡眠障碍、激素水平改变等。
1、睡眠障碍:晚上的睡眠出现问题,比如熬夜、睡眠周期颠倒或者睡眠质量不好,有多梦、OSAHS综合征,即夜间呼吸睡眠暂停低通气综合征,这些睡眠问题会导致白天出现犯困、总是提不起精神等表现。建议进行药物治疗,常用药物包括苯二氮䓬类药物,比如地西泮、氯硝西泮等。伴有抑郁障碍或焦虑障碍的患者还可使用具有镇静作用的抗抑郁药物,比如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。
2、激素水平改变:尤其是在40岁时,部分女性开始出现卵巢衰减,整个过程会历时十几年或者更久,这种情况通常会合并自主神经功能紊乱,导致出现神经方面的问题,比如失眠、困倦、白天没精神、想睡觉或者记忆力下降等表现。建议可以在医生指导下使用中药调理,比如复方枣仁胶囊、枣仁安神颗粒等。