为你推荐

• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24969次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 58853次

• 怀孕偶尔吃鱼有营养吗
  怀孕的时候偶尔吃鱼是有营养的，鱼中含有丰富的蛋白质及钙质等营养物质，不但对孕妇的身体有好处，最重要的就是对胎儿的身体发育有很好的作用，一般可以起到降低胎儿早产率，帮助孩子大脑发育的作用，所以在孕妇怀孕期间要多吃点鱼比较好。建议孕妈们在怀孕期间一定要多吃点营养均衡的食物，不要偏食，除了鱼之外，还可以适当的吃点瘦肉、蛋类、蔬菜水果、豆制品等等，只有这样营养均衡的摄入一些饮食，才能保证宝宝健康的生长发育。
  语音时长 01:13”
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-25 1507次

• 怀孕喝粥有营养吗
  怀孕喝粥没有营养。怀孕以后，母亲体内孕育着胎儿，通过母体摄入的养分来供给胎儿的生长和发育，随着孕周增加，胎儿发育增大，需要摄入更多的营养物质，来满足孕妇及胎儿的需要。如果怀孕期间经常喝粥，容易引起营养不良，因为粥里面缺乏微量元素，优质的蛋白等，不能够满足孕妇及胎儿生长发育需要。由于长期营养不良，还容易引起胎儿生长发育受限，胎盘功能减退，孕妇贫血，水肿、低蛋白血症。
  语音时长 01:08”
  吴传欢 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-17 6447次

• 怀孕偶尔吃鱼有营养吗
  病情分析：孕妇吃鱼是非常有好处的，鱼中含有DHA，维生素，钙，锌，钾等矿物元素，对于胎儿的脑部发育，还有神经视力的发育有着很重要的作用。吃鱼既可以为胎儿的成长发育提供足够的营养，对于孕妇自身也有很好的作用。意见建议：建议孕妇吃鱼要吃新鲜的鱼，不要吃冷冻鱼，更不要吃腌制的咸鱼。吃鱼要适度适量，不要过量。在怀孕期间要注意营养的多元化，荤素搭配，均衡营养，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-20 901次

• 吃鱼头有营养吗
  病情分析：吃鱼头有营养。鱼头不但含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，还富含人体所必需的胶原蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、硒等微量元素，对人体具有一定的滋补作用。意见建议：鱼头虽然营养丰富并具有开胃滋补等功效，但也应当注意烹饪和食用的方法，如鱼鳃一定要清理干净，鱼头不宜和山楂同食，以免引起腹痛、恶心、呕吐等不良反应，也不宜与大枣同时食用，以免引起消化不良。患有出血性疾病的人要谨慎食用鱼头。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-02 3205次

• 怀孕喝粥有营养吗
  怀孕喝粥没有营养。怀孕以后，母亲体内孕育着胎儿，通过母体摄入的养分来供给胎儿的生长和发育，随着孕周增加，胎儿发育增大，需要摄入更多的营养物质，来满足孕妇及胎儿的需要。如果怀孕期间经常喝粥，容易引起营养不良，因为粥里面缺乏微量元素，优质的蛋白等，不能够满足孕妇及胎儿生长发育需要。由于长期营养不良，还容
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 434次

• 怀孕喝粥有营养吗
  怀孕喝粥可能有营养，粥属于易消化和易吸收的食物，它含有丰富的蛋白质和微量元素等成分，这样的喝些粥可以补充身体营养，也有利于胎儿生长发育。在怀孕期间饮食一定要注意荤素搭配合理，多样化，要适量的进行运动锻炼，同时要注意身体保暖，定期到医院进行产检，来观察胎儿的生长发育。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次